Piel: Nuestro sentido del tacto

• La piel y sus estructuras anexas (pelos, uñas y diversas glándulas) forman el Sistema Tegumentario. La palabra Tegumento hace referencia a la cubierta corporal.
• La piel establece nuestro límite con el entorno, protege el cuerpo, ayuda a mantener la temperatura corporal y nos permite percibir cualidades de los objetos como asperezas, suavidad, presión y temperatura.
• Es es órgano más grande del cuerpo, en los adultos posee una superficie de 2m cuadrados aproximadamente y un peso de 4.5 5kg, equivalente al 16% del peso corporal.
• Su espesor varía desde 0.5 mm en los párpados a 4mm en el talón.

Estructura:


En ella encontramos tres  capas principales:

 Epidermis: Se encuentra formada por tejido epitelial, que se dispone en varios estratos de distintos tipos celulares. Las células más profundas se dividen y originan las capas superiores. 

     Al no presentar vasos sanguíneos las células 
     externas son planas y muertas. Se descama. 

 

 
        Dermis: Es más gruesa que la Epidermis y está
   formada por tejido conjuntivo fibroelástico con 
   abundantes vasos sanguíneos, vasos linfáticos y 
   nervios. También encontramos folículos pilosos.
       

      
 Hipodermis: Se encuentra debajo de la dermis y es una capa de tejido celular subcutáneo que separa los músculos de la piel. En ella encontramos el tejido adiposo.

En la piel se encuentran receptores formados por terminaciones nerviosas libres y encapsuladas que nos permiten identificar diferentes estímulos como ser: - Contacto
      - Calor
      - Frío
      - Presión
      - Dolor
Toda la información recogida se dirige a nuestro cerebro (lóbulos parietales) del lado opuesto de nuestro cuerpo. 

 Terminaciones nerviosas:
Son los receptores de las sensaciones dolorosas.


Corpúsculos de Paccini:
Son receptores de la presión.



Corpúsculos de Meissner:
Son receptores táctiles.

Corpúsculos de Ruffini:
Se encuentran fundamentalmente en las palmas y en los dedos de los pies. Son receptores sensibles al calor.

Corpúsculos de Krause:
Son receptores térmicos sensibles al frío.



Funciones de la piel:

• Protección: De tejidos y órganos contra agentes mecánicos (fricción y golpes), bacterias y virus.
• Regulación de la temperatura: Nos permite perder calor que se lleva a cabo en todo el organismo por la actividad celular 37º.
• Función excretora: Mediante la sudoración.
• Función Inmunitaria: Colabora con la maduración de células sanguíneas (linfocitos T).
• Producción de vitamina D: Bajo la influencia del sol ayuda a la fijación de calcio en los huesos.
• Función  sensorial: A través del sentido del tacto.

¿Qué debemos hacer para cuidar nuestra piel?

• Ingerir alimentos ricos en fibras, vitamina C, vitamina E.
• Mantener una alimentación adecuada.
• El exceso de alcohol y tabaco tiene un efecto negativo sobre la apariencia de la piel al igual que el estrés.
• Ingerir por los menos 2 litros de agua diarios para lograr la hidratación interna de la piel.
• Evitar la radiación ultravioleta o disminuirla utilizando protectores solares y no exponerse al sol en horas inadecuadas.